Este projeto nasceu da vontade de duas pessoas — Tiago Ribeiro e Bruno Baptista — que acreditam profundamente no poder do desporto para mudar vidas. Aqui, o treino não é um castigo. É um ato de amor-próprio. Não é uma obrigação. É uma escolha consciente de viver melhor.

Mais do que um ginásio. Um compromisso com o seu bem-estar.

O 100Desculpas foi criado para responder àquilo que falta nos ginásios convencionais: personalização, atenção e humanidade. Quantas vezes somos colocados num plano genérico sem direção? Aqui, isso não acontece.

No 100Desculpas, todas as pessoas passam por uma avaliação física detalhada antes de começarem a treinar. Essa avaliação permite-nos conhecer o seu corpo, as suas necessidades e os seus objetivos. Depois, através de uma aplicação exclusiva e de acompanhamento presencial, criamos um plano de treino verdadeiramente individualizado, que respeita o seu ritmo e a sua realidade.

Dois profissionais. Um só propósito: transformar vidas.

Tiago Ribeiro
Apaixonado pelo movimento e pelo impacto transformador do exercício, o Tiago começou o seu percurso fora do mundo do fitness, mas encontrou na atividade física o seu verdadeiro propósito: ajudar os outros a superarem-se. Com mais de 400 horas de formação e 8 anos de experiência, especializou-se na vertente clínica do exercício, incluindo pilates clínico, treino para grávidas, crianças e pessoas em reabilitação física. Para ele, treinar é prevenir, é aliviar a dor, é melhorar a qualidade de vida todos os dias.

Bruno Baptista
Com mais de 10 anos de experiência, o Bruno é um treinador que acredita que o desporto é para todos, independentemente da idade, condição física ou histórico pessoal. Focado na prevenção de lesões e na segurança do treino, é conhecido pelo seu compromisso com a individualidade de cada aluno.
Os seus treinos são eficazes, motivadores, humanos e sustentáveis.

Treino à medida, sem desculpas.

O 100Desculpas oferece várias formas de treinar: Treino individualizado: acompanhamento exclusivo com um professor, que planeia e ajusta o treino às necessidades do aluno.
Treino em grupo personalizado: todos os alunos passam por uma avaliação física inicial e, com base nela, recebem um plano de treino personalizado e adaptado na nossa aplicação.

Em qualquer um dos horários disponíveis ao longo do dia, os alunos encontram um espaço para evoluir — sempre com um professor presente, pronto a orientar, corrigir e apoiar.
Cada treino é pensado. Cada pessoa é ouvida. Cada progresso é celebrado.

Chegou o momento.

O 100Desculpas é para quem está cansado de adiar a sua saúde. É para quem se quer sentir bem no seu corpo, principalmente sem dores. É para quem procura mais do que um treino — procura evolução. Não espere pela segunda-feira. Nem pelo próximo mês. Comece agora. Sem Desculpas.

100 Desculpas – Training Center

Rua Capitão Alfredo Guimarães, 171 Guimarães

Tel. 935 212 623

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(Conteúdo patrocinado)