Artigo de Opinião. Há sensivelmente um ano, Guimarães viveu um momento de profunda maturidade democrática e histórica.

Artigo de opinião. “¿Por qué no te callas?”, atirou Juan Carlos I de Espanha ao protoditador venezuelano Hugo Chávez, na Cimeira Ibero-Americana, que se realizou em Santiago do Chile, em novembro de 2007.

Artigo de Opinião. A violência nem sempre começa com um grito, uma ameaça ou uma agressão. Muitas vezes, começa com perguntas banais: “Onde estás?”, “Com quem estás?”, “Porque demoraste a responder?”, “Manda-me a tua localização”.

Com imenso mar a meio, Angra do Heroísmo e Guimarães possuem de comum bem mais do que um fugidio olhar permitiria ver. Belíssimas cidades, ambas, foram a seu tempo Capitais do Reino - Guimarães a primeira, Angra por duas vezes, em contextos bem diferentes e uns séculos depois.

Pedir ajuda é um dos passos mais difíceis para uma vítima de violência doméstica. Antes disso, pode ter enfrentado anos de medo, ameaças, controlo e isolamento.

Há mulheres que, durante longos períodos de tempo, fazem uma alimentação equilibrada, seguem planos nutricionais e praticam exercício físico com regularidade. Conseguem perder algum peso e até notar mudanças substanciais em várias zonas do corpo, mas as pernas parecem não acompanhar essa evolução. Mantêm-se desproporcionais em relação ao tronco. Persiste a sensação de pernas pesadas, cansadas e com elevada sensibilidade, descritas como muito dolorosas. Quando esta realidade persiste apesar de todo o esforço, é natural que surjam dúvidas, frustração e até a sensação de que alguma coisa está a ser feita de forma errada. Mas nem sempre a explicação está na alimentação, no exercício ou na falta de disciplina.

Há frases que resumem um discurso. Outras acabam por resumir uma vida. No seu último discurso de abertura da Assembleia Geral das Nações Unidas, depois de dez anos como Secretário- -Geral, António Guterres deixou uma dessas frases. Disse que o maior poder não é o poder de dominar. É “o poder de construir um futuro que funcione para todos”. Talvez não haja melhor forma de resumir o seu percurso. E dificilmente haverá melhor ponto de partida para pensarmos a política de hoje.

Há números que devem fazer-nos parar. Um estudo do Laboratório Português de Ambientes de Trabalho Saudáveis (Labpats), coordenado pela psicóloga Tânia Gaspar e realizado junto de 750 jornalistas, revela que 79,5% dos participantes já ponderaram abandonar a profissão.

Com o calor, muitas pessoas começam a sentir as pernas mais pesadas, cansadas e com maior volume ao final do dia. Os tornozelos ficam mais marcados, o calçado aperta e surge uma sensação de tensão que se agrava após muitas horas de pé ou sentado. Habitualmente, chamamos a este conjunto de sinais “retenção de líquidos”, mas o que acontece no organismo é mais complexo e envolve a circulação venosa, o sistema linfático e a capacidade natural do corpo para equilibrar os líquidos presentes nos tecidos.

Durante muito tempo, falou-se das crianças em contextos de violência doméstica como “testemunhas”. A palavra sugere que apenas observam o conflito. A experiência mostra outra realidade. Uma criança não precisa de assistir a uma agressão para ser atingida. Basta ouvir ameaças, perceber o medo no rosto da mãe, encontrar objetos partidos ou aprender que é melhor não falar.