Outubro 13, 2026
Com imenso mar a meio, Angra do Heroísmo e Guimarães possuem de comum bem mais do que um fugidio olhar permitiria ver. Belíssimas cidades, ambas, foram a seu tempo Capitais do Reino - Guimarães a primeira, Angra por duas vezes, em contextos bem diferentes e uns séculos depois.
Setembro 30, 2026
Pedir ajuda é um dos passos mais difíceis para uma vítima de violência doméstica. Antes disso, pode ter enfrentado anos de medo, ameaças, controlo e isolamento.
Setembro 30, 2026
Há mulheres que, durante longos períodos de tempo, fazem uma alimentação equilibrada, seguem planos nutricionais e praticam exercício físico com regularidade. Conseguem perder algum peso e até notar mudanças substanciais em várias zonas do corpo, mas as pernas parecem não acompanhar essa evolução. Mantêm-se desproporcionais em relação ao tronco. Persiste a sensação de pernas pesadas, cansadas e com elevada sensibilidade, descritas como muito dolorosas. Quando esta realidade persiste apesar de todo o esforço, é natural que surjam dúvidas, frustração e até a sensação de que alguma coisa está a ser feita de forma errada. Mas nem sempre a explicação está na alimentação, no exercício ou na falta de disciplina.
Setembro 30, 2026
Há frases que resumem um discurso. Outras acabam por resumir uma vida. No seu último discurso de abertura da Assembleia Geral das Nações Unidas, depois de dez anos como Secretário- -Geral, António Guterres deixou uma dessas frases. Disse que o maior poder não é o poder de dominar. É “o poder de construir um futuro que funcione para todos”. Talvez não haja melhor forma de resumir o seu percurso. E dificilmente haverá melhor ponto de partida para pensarmos a política de hoje.
Setembro 9, 2026
Com o calor, muitas pessoas começam a sentir as pernas mais pesadas, cansadas e com maior volume ao final do dia. Os tornozelos ficam mais marcados, o calçado aperta e surge uma sensação de tensão que se agrava após muitas horas de pé ou sentado. Habitualmente, chamamos a este conjunto de sinais “retenção de líquidos”, mas o que acontece no organismo é mais complexo e envolve a circulação venosa, o sistema linfático e a capacidade natural do corpo para equilibrar os líquidos presentes nos tecidos.
Setembro 9, 2026
Durante muito tempo, falou-se das crianças em contextos de violência doméstica como “testemunhas”. A palavra sugere que apenas observam o conflito. A experiência mostra outra realidade. Uma criança não precisa de assistir a uma agressão para ser atingida. Basta ouvir ameaças, perceber o medo no rosto da mãe, encontrar objetos partidos ou aprender que é melhor não falar.
Setembro 2, 2026
Há histórias que regressam porque, na verdade, nunca chegaram a partir. Em Odisseia, Ulisses atravessa dez anos de tempestade porque quer chegar a casa. Na política de hoje, esse objetivo cada vez mais se perdeu. Há quem já não atravesse a tempestade, simplesmente, precise dela. Sem um inimigo, sem uma ameaça, sem guerra permanente, não sabe quem é nem o que tem para oferecer
Agosto 20, 2026
Terminar uma licenciatura é fechar uma etapa importante da nossa vida. Mas é também o momento em que começam algumas das perguntas mais difíceis: onde vou trabalhar? Conseguirei construir uma carreira? Terei condições para ter a minha própria casa? Poderei fazer a minha vida na terra onde cresci ou terei de procurar noutro lugar as oportunidades que aqui não encontro? São perguntas que hoje fazem parte da realidade de milhares de jovens.
Maio 21, 2026
A chamada circular urbana foi, durante anos, uma solução adequada para uma cidade que ainda cabia dentro dela. Hoje, é nitidamente um limite. Foi absorvida pelo crescimento urbano, deixou de ser uma infraestrutura periférica e tornou-se, paradoxalmente, num dos principais fatores que travam a expansão de Guimarães. Aquilo que deveria organizar e estruturar passou a condicionar e fragmentar. O que deveria hierarquizar fluxos passou a gerar fricção. A circular já não cumpre as funções para que foi pensada. Não é via rápida nem verdadeiramente circular, é um sistema híbrido e sem identidade funcional clara.
Outubro 7, 2025
Amadeu Portilha, socialista e atual presidente da direção da cooperativa municipal Tempo Livre, veio a público expressar o seu apoio a Ricardo Costa, candidato do Partido Socialista (PS) à Câmara Municipal de Guimarães, através de um artigo de opinião intitulado “É tempo de mudar”.
Julho 28, 2025
Cresci a acreditar na política. Agora quero ajudar a mudar a forma como os jovens a veem.
Julho 15, 2025
A. Rocha e Costa foi colonista regular do Jornal Mais Guimarães. O Mais Guimarães lamenta a partida tão precoce de uma das vozes mais habilitadas do concelho de Guimarães. A homenagem prestada por Esser Jorge Silva e os seus amigos, na despedida.




