ADMINISTRAÇÃO REGIONAL DE SAÚDE DO NORTE ALERTA PARA A ATIVIDADE GRIPAL

A Administração Regional de Saúde do Norte (ARSN) reforça as recomendações da Direção-Geral da Saúde para a atividade gripal, que está em “franco crescimento”, prevendo-se o seu aumento durante as próximas semanas.

Além deste fator, a ARSN alerta que a exposição ao frio intenso pode contribuir, entre outros, para a transmissão de doenças infeciosas do aparelho respiratório.

Por isso, a ARSN reforça as recomendações da Direção-Geral da Saúde, para a vacinação contra a gripe, especialmente se pertence a um grupo (idade igual ou superior a 65 anos, diabéticos, bombeiros, entre outros) a quem a vacina contra a gripe é administrada gratuitamente nos Centros de Saúde; para caso apresente sintomas sugestivos de gripe: febre, tosse, dores de garganta, dores de cabeça e dores musculares deve dar prioridade à utilização do SNS 24 (808 24 24 24) e ao contacto com a equipa de saúde familiar do Centro de Saúde; para ao espirrar/tossir cubra a boca/nariz, com um lenço/toalhete descartável ou, em alternativa, use o braço ou manga para evitar contagiar outras pessoas; para lavar as mãos com frequência para evitar que mais pessoas fiquem doentes; reforce o consumo de bebidas quentes, de frutos e de hortícolas; para evitar o consumo de bebidas alcoólicas, dado que estão associadas a vasodilatação e potenciação da perda de calor e evitar a exposição desnecessária ao frio e mantenha o interior da habitação quente e seco; para usar várias camadas de roupa, em vez de uma só, evitando roupas demasiado justas que dificultem a circulação sanguínea; para proteger as extremidades, usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol.

A ARSN alerta ainda para a utilização de lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde e, em deslocações longas, tenha em atenção as condições climáticas, o estado das vias e tenha roupas quentes e alimentos para qualquer eventualidade.

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