I Jornadas de Exercício Físico e Saúde no Pré e Pós Parto

A Tempo Livre, através do Centro de Estudos do Desporto, promove no dia 26 de setembro a segunda sessão das I Jornadas de Exercício Físico e Saúde no pré e pós parto.

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Os objetivos desta atividade estão relacionadas com o facto de consciencializar as mulheres para os benefícios da prática de exercício físico, assim como dar a conhecer as alterações que ocorrem em cada uma das fases de pré e pós parto, reconhecendo os diferentes cuidados de saúde que podem e devem adotar para melhorar a sua qualidade de vida e o seu bem-estar. Pretende-se, ainda, oferecer aos técnicos de educação física competências técnicas adicionais.

Esta segunda parte das I Jornadas de Exercício Físico e Saúde pretende desmitificar medos e receios que as grávidas possam ter relativamente à prática de atividade física na altura da gestação e, também, dar a conhecer os diferentes cuidados de saúde disponíveis para ajudar as mulheres nesta fase e terem mais qualidade de vida e refletir sobre a vivência da gravidez em tempos da pandemia Covid-19.

Desta forma, o evento é destinado a mulheres grávidas, a quem foi mãe recentemente, técnicos de exercício físico e profissionais de saúde, conferindo créditos para efeitos de renovação dos títulos de Técnico de Exercício Físico, Diretor Técnico e Treinador de Desporto.

O evento ocorrerá entre as 14h00 e as 17h30 em modo webinar e as inscrições são limitadas a 50 participantes, com um custo de 10 euros, decorrendo entre os dias 17 e 25 de setembro.

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