Há quem passe o Halloween a escolher uma máscara, preparar um jantar com os amigos ou tentar assustar os vizinhos. Em Portugal, nem precisamos de tanto trabalho. Basta olhar para o preço das casas, passar pela bomba de combustível ou ouvir algumas declarações políticas para sentir aquele "arrepio na espinha". E ao contrário dos sustos de Halloween, estes não desaparecem quando chega a meia-noite.

Artigo de Opinião. O cargo mais importante que temos na vida é ser humano.

Portugal 900 anos 900 sopas | As túberas semelhantes aos cogumelos, são fungos subterrâneos altamente nutritivos, ricos em proteínas, fibras e sais minerais.

Artigo de Opinião. Sair. Uma singela e pequenina palavra.

Artigo de opinião. “As crianças já não brincam na rua”. Com que frequência ouve este desabafo? As nossas cidades foram pensadas para os cómodos automóveis e estão de costas voltadas para as crianças que têm nas nossas ruas um obstáculo intransponível. Guimarães é um caso exemplar.

As pessoas não treinam porque lhes faz bem, fazem-no quando as faz sentirem-se bem.

Pedir ajuda é um dos passos mais difíceis para uma vítima de violência doméstica. Antes disso, pode ter enfrentado anos de medo, ameaças, controlo e isolamento.

Há mulheres que, durante longos períodos de tempo, fazem uma alimentação equilibrada, seguem planos nutricionais e praticam exercício físico com regularidade. Conseguem perder algum peso e até notar mudanças substanciais em várias zonas do corpo, mas as pernas parecem não acompanhar essa evolução. Mantêm-se desproporcionais em relação ao tronco. Persiste a sensação de pernas pesadas, cansadas e com elevada sensibilidade, descritas como muito dolorosas. Quando esta realidade persiste apesar de todo o esforço, é natural que surjam dúvidas, frustração e até a sensação de que alguma coisa está a ser feita de forma errada. Mas nem sempre a explicação está na alimentação, no exercício ou na falta de disciplina.

Há frases que resumem um discurso. Outras acabam por resumir uma vida. No seu último discurso de abertura da Assembleia Geral das Nações Unidas, depois de dez anos como Secretário- -Geral, António Guterres deixou uma dessas frases. Disse que o maior poder não é o poder de dominar. É “o poder de construir um futuro que funcione para todos”. Talvez não haja melhor forma de resumir o seu percurso. E dificilmente haverá melhor ponto de partida para pensarmos a política de hoje.

Há números que devem fazer-nos parar. Um estudo do Laboratório Português de Ambientes de Trabalho Saudáveis (Labpats), coordenado pela psicóloga Tânia Gaspar e realizado junto de 750 jornalistas, revela que 79,5% dos participantes já ponderaram abandonar a profissão.

Há histórias que regressam porque, na verdade, nunca chegaram a partir. Em Odisseia, Ulisses atravessa dez anos de tempestade porque quer chegar a casa. Na política de hoje, esse objetivo cada vez mais se perdeu. Há quem já não atravesse a tempestade, simplesmente, precise dela. Sem um inimigo, sem uma ameaça, sem guerra permanente, não sabe quem é nem o que tem para oferecer

Durante esta semana, Guimarães viveu uma experiência rara e inspiradora. A realização do ACAREG 2026 na Montanha da Penha trouxe ao concelho milhares, 5.000 escuteiros de todo o país, transformando a cidade e a montanha num enorme espaço de aprendizagem, convivência e descoberta.