Há mulheres que, durante longos períodos de tempo, fazem uma alimentação equilibrada, seguem planos nutricionais e praticam exercício físico com regularidade. Conseguem perder algum peso e até notar mudanças substanciais em várias zonas do corpo, mas as pernas parecem não acompanhar essa evolução. Mantêm-se desproporcionais em relação ao tronco. Persiste a sensação de pernas pesadas, cansadas e com elevada sensibilidade, descritas como muito dolorosas. Quando esta realidade persiste apesar de todo o esforço, é natural que surjam dúvidas, frustração e até a sensação de que alguma coisa está a ser feita de forma errada. Mas nem sempre a explicação está na alimentação, no exercício ou na falta de disciplina.

Há frases que resumem um discurso. Outras acabam por resumir uma vida. No seu último discurso de abertura da Assembleia Geral das Nações Unidas, depois de dez anos como Secretário- -Geral, António Guterres deixou uma dessas frases. Disse que o maior poder não é o poder de dominar. É “o poder de construir um futuro que funcione para todos”. Talvez não haja melhor forma de resumir o seu percurso. E dificilmente haverá melhor ponto de partida para pensarmos a política de hoje.

Há números que devem fazer-nos parar. Um estudo do Laboratório Português de Ambientes de Trabalho Saudáveis (Labpats), coordenado pela psicóloga Tânia Gaspar e realizado junto de 750 jornalistas, revela que 79,5% dos participantes já ponderaram abandonar a profissão.

Com o calor, muitas pessoas começam a sentir as pernas mais pesadas, cansadas e com maior volume ao final do dia. Os tornozelos ficam mais marcados, o calçado aperta e surge uma sensação de tensão que se agrava após muitas horas de pé ou sentado. Habitualmente, chamamos a este conjunto de sinais “retenção de líquidos”, mas o que acontece no organismo é mais complexo e envolve a circulação venosa, o sistema linfático e a capacidade natural do corpo para equilibrar os líquidos presentes nos tecidos.

Durante muito tempo, falou-se das crianças em contextos de violência doméstica como “testemunhas”. A palavra sugere que apenas observam o conflito. A experiência mostra outra realidade. Uma criança não precisa de assistir a uma agressão para ser atingida. Basta ouvir ameaças, perceber o medo no rosto da mãe, encontrar objetos partidos ou aprender que é melhor não falar.

Há histórias que regressam porque, na verdade, nunca chegaram a partir. Em Odisseia, Ulisses atravessa dez anos de tempestade porque quer chegar a casa. Na política de hoje, esse objetivo cada vez mais se perdeu. Há quem já não atravesse a tempestade, simplesmente, precise dela. Sem um inimigo, sem uma ameaça, sem guerra permanente, não sabe quem é nem o que tem para oferecer

Terminar uma licenciatura é fechar uma etapa importante da nossa vida. Mas é também o momento em que começam algumas das perguntas mais difíceis: onde vou trabalhar? Conseguirei construir uma carreira? Terei condições para ter a minha própria casa? Poderei fazer a minha vida na terra onde cresci ou terei de procurar noutro lugar as oportunidades que aqui não encontro? São perguntas que hoje fazem parte da realidade de milhares de jovens.

A chamada circular urbana foi, durante anos, uma solução adequada para uma cidade que ainda cabia dentro dela. Hoje, é nitidamente um limite. Foi absorvida pelo crescimento urbano, deixou de ser uma infraestrutura periférica e tornou-se, paradoxalmente, num dos principais fatores que travam a expansão de Guimarães. Aquilo que deveria organizar e estruturar passou a condicionar e fragmentar. O que deveria hierarquizar fluxos passou a gerar fricção. A circular já não cumpre as funções para que foi pensada. Não é via rápida nem verdadeiramente circular, é um sistema híbrido e sem identidade funcional clara.

Num tempo em que o jornalismo enfrenta desafios profundos, da precariedade à desinformação, a celebração dos 73 anos de atividade jornalística de Barroso da Fonte é mais do que uma homenagem individual, é um reconhecimento do valor do jornalismo enquanto pilar da democracia e da cidadania.

A edição de 2026 da Heimtextil confirma aquilo que, em Guimarães, há muito se sabe: o concelho é um dos grandes motores da indústria têxtil portuguesa e europeia. A forte presença empresarial vimaranense na maior feira internacional de têxteis-lar não é apenas um dado estatístico impressionante, é uma afirmação clara de capacidade, visão estratégica e ambição coletiva.